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Ufficio Sport

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Vista e sport: l'importanza del Visual Training. Alleniamoci con gli occhi

23/02/2018 - 10:36 Ufficio Sport Letta 247 volte Per chi pratica sport, avere una buona vista è fondamentale. Contro lo stress visivo e per tenere allenati i muscoli oculari.
Venerdì 23 febbraio 2018 ore 20.30 c/o Sala Polivalente Palazzo Frera.
Relatore: Capuccini Chiara (Optometrista)
Vista e sport: l'importanza del Visual Training. Alleniamoci con gli occhi

Per chi pratica sport, a qualsiasi livello, avere una buona vista è fondamentale, in quanto l’informazione sensoriale che proviene dagli occhi è direttamente correlata alla postura e alla capacità di percepire il movimento. Sono, infatti, numerosi i disturbi di cui non ci si accorge neppure, ma che indeboliscono la visione. Anche se sembrerà strano, gli occhi vanno allenati, proprio come i muscoli, per potenziare la visione, che è cosa ben diversa dal semplice vedere.

Questo particolare allenamento si chiama "VISUAL TRAINING".

Il Visual Training nasce negli Usa alcuni anni fa per alleviare i disturbi causati dalla stanchezza visiva, come bruciori agli occhi, lacrimazione, annebbiamento, visione sdoppiata, difficoltà a mettere a fuoco oggetti lontani dopo aver letto molto oppure, dopo aver fissato a lungo lo schermo di un computer o la tv. Ma il problema può manifestarsi anche con segnali che all’apparenza sembra c’entrino ben poco con la vista: nausea, vertigini, cefalee, mal di schiena. Disturbi che possono essere indirettamente collegati alla visione, come conseguenza di una postura non corretta. E' meglio non trascurare mai questi sintomi: lo stress visivo, alla lunga, favorisce l'insorgenza di difetti, come ad esempio la miopia da studio.

Con il Visual Training si cerca di ristabilire l’equilibrio dei muscoli oculari messi a dura prova durante le ore di lavoro o di svago. La muscolatura oculare, dal punto di vista strutturale ha le stesse caratteristiche di tutti gli altri muscoli del corpo umano



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